బిజీగా ఉండే ఉద్యోగుల కోసం 5 డెస్క్ యోగా స్ట్రెచ్‌లు-5 desk yoga stretches for busy professionals to focus better ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్

యోగా దినోత్సవం 2025 సందర్భంగా, జూన్ 21న, మనం రోజువారీ జీవితంలో, ముఖ్యంగా ఆఫీసులో కూడా యోగాను ఎలా చేర్చుకోవచ్చో చూద్దాం. సాధారణంగా యోగా అంటే మ్యాట్‌లు, తోటల్లో చేసేదిగానే చాలామంది అనుకుంటారు. దీనివల్ల బిజీ షెడ్యూల్స్ ఉన్నవాళ్ళు యోగా చేయడానికి సమయం దొరకక ఇబ్బంది పడుతుంటారు. కానీ యోగా అనేది చాలా సరళమైనది, సులభంగా మార్చుకోదగినది. డెస్క్ యోగా స్ట్రెచ్‌లతో దీన్ని మన రోజువారీ ఆఫీసు పనిలో సులభంగా కలిపేసుకోవచ్చు. ఇలా చేస్తే, ఉద్యోగులు ఎక్కువ గంటలు పనిచేసినా ఉత్సాహంగా, ఒత్తిడి లేకుండా ఉండొచ్చు.