అక్టోబర్ 22, 2024న ప్రసారమైన ‘ది డాక్టర్ గాబ్రియెల్ లియోన్ షో’లో, ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ డాక్టర్ వోండా రైట్ (Dr. Vonda Wright) వృద్ధాప్యాన్ని ఎలా నివారించాలి, ఆరోగ్యంగా ఎలా జీవించాలి అనే అంశాలపై మాట్లాడారు. ముఖ్యంగా, 35 నుండి 45 ఏళ్ల మధ్య వయస్సు కండరాలు, ఎముకల బలాన్ని పెంపొందించడానికి అత్యంత కీలకమైన కాలమని ఆమె నొక్కి చెప్పారు. ఎందుకంటే, సాధారణంగా వ్యక్తులు 30 ఏళ్ల ప్రారంభం నాటికే గరిష్ట కండర ద్రవ్యరాశి (muscle mass), ఎముక సాంద్రతను (bone density) చేరుకుంటారు.
Discover more from తెలుగు న్యూస్ బ్లాగ్స్
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
https://forgavedisciplinetolerance.com/v6tvb5f15d?key=0cea7d5c050fea452cf1b88013eeeb4b
