బుల్లెట్ కాఫీ తాగారా? కాఫీలో నెయ్యి కలిపితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే

1. ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది

అన్ని కొవ్వులు మన ఆరోగ్యానికి చెడ్డవి కావు. “నెయ్యి ఒమేగా-3, ఒమెగా 6, ఒమెగా 9 వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది విటమిన్లు A, E, మరియు K లకు సహజ వనరు. మరోవైపు కాఫీలో కెఫిన్, కాఫెస్టోల్, కహ్వియోల్, క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ రోగనిరోధక శక్తికి అండగా ఉంటాయి” అని పోషకాహార నిపుణురాలు విధి చావ్లా అంటున్నారు. ‘ట్రెండ్స్ ఇన్ ఫుడ్ సైన్స్ & టెక్నాలజీ’లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో కాఫీ ప్రయోజనాలను హైలైట్ చేస్తుంది.