మద్యం సేవిస్తే నిద్ర బాగా పడుతుందా?

Even though drinking alcohol may make you feel sleepy, it is not quality sleep. It can lead to many problems in the long run. It can lead to heart disease and diabetes.మద్యం తాగడంవల్ల నిద్ర పట్టినట్లు అనిపించినా అది నాణ్యమైన నిద్ర కాదు. దీర్ఘకాలంలో అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. గుండెజబ్బులు, షుగరు వస్తాయి.

Source link